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通过按摩点穴减肥要注意这些
按摩(点穴)减肥，是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。 通过点穴可缓解饥饿感，帮助控制饮食。该法对大腿、腹部、背部的局部肥胖有很好的疗效，...[详细]
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中老年人不正常的营养状态有哪些？
中老年人不正常的营养状态有哪些？在中老年人的不正常营养状态中，分营养不足与营养过度两种类型。即使在家中，营养不足仍然是一个重要的问题。常见的中老人不正常营养状态，主要有以下几种：单纯性营养...[详细]
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平时运动量达标了吗 常做俯卧撑有益健康
大家都知道，常做运动对身体好，常见的运动方式有跑步，仰卧起坐，俯卧撑等等，经常做这些运动，是可以提升体质的，对于俯卧撑，可能有些朋友还比较陌生，不知道真正的训练方法是什么样子的，医生指出，...[详细]
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老年日常家庭保健按摩14法
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可...[详细]
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早晨起床20分钟后剃须吗
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独活的功效与作用 阴虚血燥者慎服
对任何中药在作用和使用方法上，都是有着一定讲究，那独活的功效与作用及食用方法都有哪些呢，很多人也都不是很了解，而且对这样的中药，很多人也都不是很熟悉，所以说我们在选择这样中药的时候，也都是...[详细]