夏季吃芒果有什么注意事项_夏季保健_保健_
时间：2023-12-01
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芒果素有“热带水果*”的美称，夏季又到了芒果大量上市的时节，但是并非所有人都适合吃芒果哦！中医上说，芒果性属凉，一次性不能食用过量，否则很容易出现健康问题。那么夏季吃芒果要注意些什么呢？
夏季吃芒果要注意些什么呢？
1、芒果的糖分含量较高，因此糖尿病患者不宜食用。
2、肾病患者很好少吃 芒果，因为芒果是高钾水果，易加重慢性肾病的症状。
3、对于过敏体质者日常很好少吃芒果，在食用芒果之后也要记得及时清洗口唇周围残留的芒果汁。
4、任何情况下都不能大量食用芒果，一般一天很多以两个为宜。
5、饭后，空腹情况下都不宜大量食用芒果。
6、皮肤病、患肿瘤者也不宜食用芒果。
吃芒果的好处
1、抗癌
根据相关研究发现，芒果具有预防或抑制某些类型乳腺癌和结肠癌的作用。乳腺癌是女性朋友们比较常见的一种恶性肿瘤，所以预防乳腺癌是非常重要的。因此小编建议女性朋友们可以常吃芒果，对预防乳腺癌有非常好的作用。
2、治呕吐、降低胆固醇
常吃芒果的好处有很多，它具有止呕、益胃、止晕、降低胆固醇的功效，对于眩晕、高血压眩晕、恶心呕吐等症状均有非常好的食用疗效。在古代，凡是漂洋过海者，他们会随身携带一些芒果，以缓解晕船的症状。将芒果果肉或以芒果煮水食用，对抑制孕妇作呕也有很好的作用。而且常吃芒果还有利于防治心血管疾病。
3、祛疾止咳
吃芒果还有祛疾止咳的功效，这点很多朋友都还不知道吧，芒果对咳嗽、痰多、气喘等症有非常好的食疗功效。芒果中含有的芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果汁能够增加胃肠蠕动，使大便在结肠内停留时间缩短，因此食用芒果对防治结肠癌也有很大的好处。